Come da titolo, in questo post volevo parlarvi di come secondo me non sia una buona idea gettarsi subito su di una dieta dimagrante ma sia piuttosto necessario capire bene come funziona il dimagrimento nei suoi aspetti fisiologici e psicologici. Come per ogni cosa c’è una vera e propria scienza dietro!
Dimagrire velocemente infatti significa mettere al loro posto tutta una serie di piccoli elementi della mente e del corpo per realizzare qualcosa di molto complicato: il cambiamento di un organismo. Avete mai pensato che il colore dei vostri piatti o il modo in cui affrontate la vita possa essere la causa del vostro sovrappeso? Mangiate davanti alla televisione? A quanto corrisponde il vostro metabolismo basale? Sono tutte piccole e grandi domande da capire e a cui dare una risposta prima di imbarcarsi in un lavoraccio come una dieta.
E poi alla fine cos’è una dieta? Quanto dura? Poi si può tornare a mangiare come prima? Devo fare anche sport? Ragazzi se mi metto a pensare a quante cose ci siano da sviscerare in un argomento apparentemente banale come questo mi viene da impazzire! Quindi seguite il mio consiglio e non fallirete più nelle vostre diete!
Per quanto ne so non ci sono particolari effetti collaterali della creatina, almeno non effetti collaterali seri o di una certa entità. In verità infatti, e parlo anche e soprattutto per esperienza personale, non ho mai avuto altro che effetti benefici dell’utilizzo di creatina e non ho mai subito nessun tipo di effetto collaterale.
!