Consigli per mangiare di meno

Ci sono molti modi per dimagrire: fare sport, seguire alimentazioni particolari, eliminare cert alimenti, ecc…. Ma la verità che il buon vecchio controllo delle porzioni rimane il re di tutti i metodi e tanto vale comprenderlo a fondo per ottenere i migliori risultati…

Ho trovato questa pagina dedicata a come mangiare meno che consiglio veramente a tutti, ci troverai una lista di trucchetti per mangiare porzioni più piccole come ad esempio utilizzare piatti con colori freddi e di piccole dimensioni, oppure forchette grandi, posizionare il cibo in cucina in modo diverso eccetera…

Insomma una piccola bibbia delle strategie per mangiare porzioni più piccole e finalmente dimagrire! Non male vero?

Proverò io stesso queste tecniche e vi terrò aggiornati sui risultati… Per ora mi sono sembrate strategie validissime. Veramente affascinate la psicologia che sta dietro al cibo, non trovate? Sembra fantascienza eppure…

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>