Il weekend e la dieta dimagrante

Il rapporto tra weekend a diete e non è scontato ma in qualche modo bisogna tentare di mettere d’accordo le due cose si vuole portare veramente davanti una dieta, visto che i weekend e una parte inevitabile della vita di ognuno. Infatti è proprio uscendo a mangiare una pizza e a bere una birra, bevendo qualche bicchiere di vino o concedendosi un po’ troppi dolci che si possono rallentare se non del tutto annullare i benefici della dieta portata avanti durante la settimana. Per questo motivo è consigliabile avere alcune accortezze che possono minimizzare i danni massimizzare i benefici di ogni dieta.

Una buona idea è portare avanti la dieta in settimana molto rigorosamente, in questo modo l’impatto del weekend sarà minore. Molti di noi hanno infatti un totale controllo dell’alimentazione durante la settimana e dovrebbero far leva su questo punto di forza per non sgarrare mai. Quindi ricordate, dal lunedì al venerdì non si scherza!

Ci sono vari tipi di diete dimagranti e vi consiglio seriamente di sceglierne una adatta ai vostri obiettivi, ne avevo già parlato in un altro post sulla dieta metabolica che ad esempio prevede un weekend molto più morbido rispetto alla settimana.

Fate esercizio fisico dalla domenica al lunedì: le calorie extra possono essere utilizzate e bruciate immediatamente durante qualche allenamento piuttosto che accumulate sul girovita, sfruttate il vantaggio che mangiare di più vi offre: mangiando di più avrete sicuramente più forza ed energie potrete sfruttare questa leva di forza per allenarvi con più efficacia e avere risultati migliori dei nostri allenamenti.

Spero di avervi dato diverse idee per portare avanti la vostra dieta dimagrante e affrontare il grande ostacolo del weekend; come già avevo sottolineato ballare potrebbe essere un’ottima idea infatti si consumano un sacco di calorie senza fare fatica poiché ci si diverte. Perché non fate un salto in discoteca? Ma state lontano dai cocktail!

Beh adesso è davvero tutto ci rivediamo presto su dietadimagrante.name

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